Podignite svoj imuni sistem

Na njega najviše treba da obratite pažnju upravo sada, kada se godišnje doba menja. Ono što je najbitnije je da se okrenete isključivo prirodi kada radite na imunitetu. Počnite od toga da što ćete piti dovoljno vode, jedite mnogo sirove hrane, beli luk, reiši gljive, cink, propolis u vidu meda, probiotike i vitamine B, C, D i E3. Još jedan siguran način da podignete svoj imuni sistem je fizička aktivnost.